小产后坐月子是女性体魄归附的遑急阶段，正确的照看有助于加速康复、禁止感染和调治内分泌。最初天安电气集团有限公司，在意休息与御寒。产后应幸免劳累，保阐明足就寝，同期在意腹部和腰部的御寒，禁止受凉激勉宫寒或关节悲惨。 其次，饮食调度至关遑急。应以养分丰富、易消化的食品为主，如鸡蛋、鱼汤、红枣等，促进体魄归附。同期多喝温水，保握大便运动，幸免便秘。忌食生冷、辛辣刺激性食品，以免影响子宫归附。 上海恒尘商贸有限公司 此外，保握个东谈主卫生也很弱点。每天用温水清洗外阴，勤换内衣，禁止细菌感染。在意不雅察